Vorträge und Veranstaltungen
Hier finden Sie die neuesten Termine für Veranstaltungen:
Neue Meditationsgruppe live
in Curau (bei Stockelsdorf und Bad Schwartau)
Mittwoch 16. Oktober, 6. und 20. November
19:00 Uhr - ca. 20:00 Uhr.
Teilnahmebeitrag € 15.-.
Wir meditieren endlich wieder gemeinsam und live in einem wunderschönen Gruppenraum umgeben von Feldern.
Gemeinsam finden wir in die eigene Mitte in unser Herz. Mit geführten oder stillen Meditationen kommen wir nach und nach in die Entspannung und zur Ruhe.
Kleine Übungen für den Alltag und zur Stressregulierung können die Bewältigung von Stress, Sorgen, Angst und Ärger erleichtern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Weitere Infos dazu finden Sie unter Meditation und News.
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Online Sharing Gruppe
( traumasensibles Mitteilen)
Dienstag 8. und 29. Oktober, 12. und 26. November
19:00 Uhr - ca. 20:00 Uhr
Teilnahmebeitrag € 15,-.
Diese Gruppe ist keine Therapie Gruppe und ersetzt nicht den/die Ärztin oder eine Psychotherapie!
Sharing (sich traumasensibel Mitteilen) in einem geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe, dient zum Aussprechen und Austausch dessen was du fühlst, spürst und denkst.
Wir teilen uns nicht nur auf der Sach- und Körperebene mit, sondern ebenso auf der Gefühlsbene, mit dem was uns wirklich auf dem Herzen liegt.
Damit stellen wir behutsam die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen wieder her.
Sharing kann zur Selbstregulierung des Nervensystems beitragen.
Weitere Infos dazu: Traumasensible Therapie und Paarberatung.
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Online: Dyaden Meditation zur Selbsterforschung
Dienstag, 1. Oktober, 5. November 19:00 Uhr - ca. 20:30 Uhr
Für Teilnehmerinnen aller bisherigen Frauengruppen.
Teilnahmebeitrag € 25,-.
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Workshop: TRE = neurogenes Zittern
Samstag 9. November 11:00 Uhr - ca. 13:00 Uhr in Grebenhagen (bei Stockelsdorf/Bad Schwartau)
Teilnahmebeitrag € 40,-.
Wir erlernen das neurogene Zittern (TRE ein Selbstheilungsreflex) damit es selbstständig zu Hause angewendet werden kann und auch wichtige Informationen dazu!
Sicherheit, also ungestört sein, ist beim Zittern sehr wichtig.
Es ist dienlich, sich mit einem Menschen dem wir vertrauen oder einer Therapeutin/Therapeut auszutauschen oder begleiten zu lassen.
So kann Stress und Trauma nach und nach unser System, unseren Körper verlassen.
Für weiter Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Weitere Infos dazu unter: Traumasensible Therapie.
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Online Info Abend
"Was tun bei Schocktrauma, Bindungs- und Entwicklungstrauma?"
Dienstag, 19. November 19:00 Uhr - ca. 20:00 Uhr. Kostenfrei.
Der Info Abend klärt auf über den Unterschied zwischen Schocktrauma und Bindungs- und Entwicklungstrauma und was können wir tun?
Weitere Infos dazu unter: Traumasensible Therapie und EMDR.
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Online: Übungen zur Stressregulation des Nervensystems bei Stress, Angst, Trauma, etc.
Dienstag 10. Dezember 19:00 Uhr - ca. 20:00 Uhr
Teilnahmebeitrag € 15,-.
Wir wenden an diesem Abend einfache Übungen an, um den Vagusnerv zu aktivieren und damit unser autonomes Nervensystem bei Stress und Angst zu regulieren und den Körper zu entspannen. Diese Übungen können danach in den Alltag integriert werden um Stress aus dem Körper, bzw. aus dem Nervensystem zu entlassen.
"Gesund können wir werden, wenn der Körper und das Nervensystem entspannt sind."
Weitere Infos dazu unter: Traumasensible Therapie.
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Bitte für alle Termine anmelden unter 0176 8451 5313 oder über das Kontaktformular. Der Link für Online Veranstaltungen wird dann zugesendet.
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Seminare
Frauen 7-Monatsgruppe
"Herz-Erwachen"
Seminar hin zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben
Beginn 9. März - 14. September 2025
Ausführliche Informationen dazu finden Sie unter Seminare
Teilnehmerinnen Feedbacks:
" Für mich war es bereits die zweite Frauenjahresgruppe Herz-Erwachen.
In der ersten Gruppe habe ich schon so viel erfahren und lernen dürfen, dass ich neugierig blieb und weitermachen wollte. Auch dieses Mal konnte ich wieder nur staunen, was alles möglich ist im Umgang mit persönlichen Lebenskrisen.
Was ich bei Christina lernen konnte ist unglaublich wertvoll. Ich schaue gelassener auf das, was in meiner Vergangenheit gelaufen ist, und habe großes Vertrauen, dass sich in meinem weiteren Leben alles fügen wird und dass ich stark genug bin, vieles zu meistern.
Ich bin so dankbar, dass der Zufall mich zu dieser Gruppe geführt hat!
Mit ihrer empfathischen und zugewandten Art hat Christina die Gruppe mit uns verschiedenartigen Frauen souverän und gleichzeitig intensiv durch die Seminartage geleitet.
Die Worte Dankbarkeit und Freude beschreiben wirklich am treffendsten, wie wir mit der Gruppe auseinander gegangen sind. Es war wirklich eine großartige Erfahrung!"
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"Vielen lieben Dank für den gestrigen Tag. Es war ein wunderschöner im wahrsten Sinne, ein wunderschöner Sonn-Tag. Ich habe wieder gespürt, mit wieviel Liebe und Leidenschaft du diese Treffen vorbereitet und durchgeführt hast. Ich bin glücklich, dich und die anderen Frauen kennengelernt zu haben.
Die heilsamen Erfahrungen, die ich z.B. beim Meditieren oder auch beim ehrlichen Mitteilen unter uns Frauen machen konnte, haben mich in den letzten Wochen und Monaten sehr gestärkt und mir Halt in meinem Alltag gegeben. Herzlichen Dank für deine soooo große Hilfe und Unterstützung. "
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"Ich merke jetzt im Nachhinein, wie sehr mir diese Frauengruppe geholfen hat und immer noch hilft. Auch wenn mich damals manche Dinge noch nicht ganz erreicht haben, kann ich jetzt viel mehr damit anfangen und es hilft mir. Es ist sooo ein Geschenk! Danke! "
"Folge deinem Herzen, es kennt den Weg"
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Weitere ausführliche Informationen finden Sie auch unter Seminare oder über mein Kontaktformular und unter 0176 8451 5313