Seminare

(Frauengruppe 2025 und Paargruppe)

Frauen Gruppe 

"Herz-Erwachen in deine Freude"

Seminar hin zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben

Sonntag 2. März bis Sonntag 14. September 2025

In dieser Jahresgruppe sind Frauen herzlich willkommen,  die ihre innere Mitte, ihr Herz, sich Selbst - wieder - finden wollen. Damit kann das Wesen-tliche in die Welt getragen werden um immer mehr Freude, Frieden und Vertrauen im eigenen Leben zu entfalten.

In diese Frauengruppe ist mein Wissen, meine Erfahrung, Freude und Liebe aus 30 Jahren Seminar- und Einzelbegleitung geflossen. 
Es ist mir ein tiefes Anliegen, dass wir wieder unsere Herzensweisheit, Herzensliebe und unsere Herzensprojekte freudvoll und authentisch leben und damit zur Freude und zum Frieden in uns und auf dieser Erde beitragen können. 

Die Frauen Jahresgruppe ersetzt nicht den/die Ärzt:in und ist keine Psycho- oder Traumatherapie!

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Die Gruppengröße beträgt max. 8 Teilnehmerinnen.

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In dieser Jahresgruppe kannst du erfahren und erkennen: 

- was Herz-Erwachen bedeutet und wie du es erfahren, stabilisieren und leben kannst

- was Herzkohärenz und Herzintelligenz ist

- wie du dein Nervensystem regulieren und damit eine echte, tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen entwickeln kannst 

- wie dein reguliertes Nervensystem deine Herzenergie bzw. Intuition fördern kann 

- wie du dich selbst so anzunehmen kannst wie du bist und nicht ständig deine Person "optimieren" musst
 

 - wie wohlwollend, freudvoll, liebevoll und unterstützend es sein kann, sich im gegenseitigen Austausch, von einer Gruppe gleichgesinnter  Frauen begleiten zu  lassen 

 
 - wie du dein Frau Sein jenseits von Konzepten, Vorstellungen und Klischees über Weiblichkeit, jenseits von Vergleichen, Konkurrieren und Mainstream leben kannst

- wie sehr du andere mit deinem Sein berührst 

- wie du Gefühle von Angst, Wut, Trauer wahrnehmen und mitteilen kannst ohne überwältigt zu werden und ohne dass du wieder alte, traumatische Situationen und Gefühle durchleben musst und somit NICHT  Re-traumatisiert wirst 

- wie du der leisen inneren Stimme deines Herzens, deiner Intuition nach und Vertrauen schenken kannst

 - wie du  immer öfter in deinem Herzen, deinem Selbst, ruhen kannst

- wie du dich von übernommenen, vererbten und eingeschlossenen Gefühlen befreien kannst 

 - wie du lernen kannst, die Gedanken zur Ruhe zu bringen durch einfache kurze Übungen

- wie der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, das Tor in deine Freiheit sein kann

- wie du Antworten in deinem Herzen finden kannst 

- wie wohltuend Mutter Natur für uns und unser Herz sein kann, wenn wir stiller werden und unser Herz und unsere Sinne öffnen 

- wie du deinen eigenen Rhythmus im Leben finden kannst

- wie wichtig es für unsere Balance ist gut geerdet zu sein sowie gut angebunden an unsere Quelle 

- wie es dir kleine „Rituale“ im Alltag erleichtern können, bewusst in deinem Herzen zu bleiben 

„Der Verstand ist ein guter Diener, aber ein schlechter Herrscher. Dein Herz ist das Licht dieser Welt“    

Mooji 

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Wir werden uns mit 

einfühlsamen, unterstützenden, traumasensiblen Gesprächen und Mitteilungsrunden,

Meditation,
Dyaden,
Herzritual, 
Feuerritual, 
Traumdeutung,
 Atemtechniken,
Quantenenergie,
Neurogenem Zittern,

Energetischer Reinigung,
traumasensiblem Mitteilen,
Selbstregulierungsübungen, 
Werkzeugen für den Alltag to go,
Bewegung, Tanzen und Lachen,
 Naturerfahrung und Kreativität, 

in und mit unserem Herzen verbinden.

Die Frauengruppe ersetzt nicht den/die Ärzt:in und ist keine Psycho- oder Traumatherapie!

Bei tiefer gehenden Themen oder Herausforderungen kann zusätzlich ein Einzeltermin als Unterstützung sinnvoll sein. 

"Die längsten 30 cm sind vom Kopf ins Herz"   

Thomas Young

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Termine:

jeweils Sonntag von 11:00 Uhr - 15:30 Uhr

Sonntag 2. März
Sonntag. 6. April
Sonntag 11. Mai
Sonntag 15. Juni
Sonntag 6. July
Sonntag 14. September

Ein Online Treffen in der Sommerpause: 

Freitag 18. July 19:00 Uhr

Einzelne Termine können, nach gemeinsamer Absprache innerhalb der Gruppe, verändert werden!

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Ort:

Ein wunderschöner Gruppenraum in Grebenhagen bei Stockelsdorf und immer wieder in der Natur  

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Teilnahmebeitrag:

Für die gesamte Zeit der Frauengruppe

Frühbucherpreis 

Ratenzahlung ist möglich.

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Buchtipps als Empfehlung zur Vorbereitung:

"Wege in die Freiheit" wie unerkanntes Trauma uns gefangenhält und wie wir es auflösen
von Satya Marchand.

"Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung"  Wie Ehrliches Mitteilen unser Nervensystem reguliert von Gopal Norbert Klein

"Willkommen im Herzen" eine Reise zu dem Schatz im Inneren
von Thomas Young  

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Kontakt:

Für weitere Informationen nimm gerne Kontakt mit mir auf:
Über das Kontaktformular oder unter 0176 8451 5313

                         Das Herz liebt, weiß, fühlt                                                         Das Herz urteilt nicht                                                 Das Herz verbindet, es trennt nicht                          Du bist Das

Christina Buggenthin-Saß

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Buchtipps:

"Wege in die Freiheit" wie unerkanntes Trauma uns gefangenhält und wie wir es auflösen,
von Satya Marchand.
"Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung" wie Ehrliches Mitteilen unser Nervensystem reguliert, von Gopal Norbert Klein 

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Erfahrungsberichte einzelner Teilnehmerinnen:

"Ich war Teilnehmerin der Frauengruppe 2023/24 von Christina Buggenthin-Saß.
Christina hat die Inhalte ganz toll ausgewählt und sehr liebevoll und kompetent vermittelt.
Die Treffen fanden an verschiedenen Orten statt und wir erlebten immer eine sehr schöne und abwechslungsreiche Atmosphäre miteinander. Mich haben die vermittelten Inhalte hilfreich auf der Reise zu mir selbst unterstützt und ich konnte viele Übungen in den Alltag integrieren. Vor allem das neurogene Zittern und das Sharing, sowie einige ausgewählte Meditationen, gehören zu meinen täglichen Ritualen. Die Verbindung der Frauen innerhalb der Gruppe habe ich als sehr schön, stärkend und heilsam empfunden, manche Kontakte bestehen über die gemeinsame Zeit der Gruppe hinaus fort.
Für mich war die Zeit total bereichernd und inspirierend, ja lebensverändernd, und ich kann nicht genug "DANKE" sagen. Ich kann die Teilnahme an der Gruppe nur wärmstens empfehlen." 

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"Für mich war es bereits die zweite Frauenjahresgruppe Herz-Erwachen.
In der ersten Gruppe habe ich schon so viel erfahren und lernen dürfen, dass ich neugierig blieb und weitermachen wollte. Auch dieses Mal konnte ich wieder nur staunen, was alles möglich ist im Umgang mit persönlichen Lebenskrisen.
Was ich bei Christina lernen konnte ist unglaublich wertvoll. Ich schaue gelassener auf das, was in meiner Vergangenheit gelaufen ist, und habe großes Vertrauen, dass sich in meinem weiteren Leben alles fügen wird und dass ich stark genug bin, vieles zu meistern.
Ich bin so dankbar, dass der Zufall mich zu dieser Gruppe geführt hat!
Mit ihrer empathischen und zugewandten Art hat Christina die Gruppe mit uns verschiedenartigen Frauen souverän und gleichzeitig intensiv durch die Seminartage geleitet.
Die Worte Dankbarkeit und Freude beschreiben wirklich am treffendsten, wie wir mit der Gruppe auseinander gegangen sind. Es war wirklich eine großartige Erfahrung!" 

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"Ich möchte Dir  "Danke" sagen für deine Arbeit. Es hat mir immer sehr gut getan und vieles ins Positive verändert." 

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" 2 Jahre Herzerwachen Frauengruppen .... ich sehe und fühle wie ich mich verändert habe und ich kann sehen wie sich andere Frauen, die mit mir in diesen Gruppen gereist sind , verändert haben. 
Christina hat uns begleitet und  unterstützt, uns mit so vielen schönen Übungen, Anregungen und Werkzeugen, und ich empfinde das Christina uns begleitet hat mit Kraft , Hoffnung und Zuversicht durch ihr Sosein.  Ich fühle Freude und Dankbarkeit"

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"Ich merke jetzt im Nachhinein, wie sehr mir diese Frauengruppe geholfen hat und immer noch hilft. Auch wenn mich damals manche Dinge noch nicht ganz erreicht haben, kann ich jetzt viel mehr damit anfangen und es hilft mir. Es ist sooo ein Geschenk! "

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"Dir danke ich nochmal für diese tolle Frauenrunde, die schöne Energie, die du gegeben hast."

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"Vielen lieben Dank für den gestrigen Tag. Es war ein wunderschöner im wahrsten Sinne, ein wunderschöner Sonn-Tag. Ich habe wieder gespürt, mit wieviel Liebe und Leidenschaft du diese Treffen vorbereitet und durchgeführt hast. Ich bin glücklich, dich und die anderen Frauen kennengelernt zu haben. 
Die heilsamen Erfahrungen, die ich z.B. beim Meditieren oder auch beim ehrlichen Mitteilen unter uns Frauen machen konnte, haben mich in den letzten Wochen und Monaten sehr gestärkt und mir Halt in meinem Alltag gegeben. Herzlichen Dank für deine soooo große Hilfe und Unterstützung."

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