EMDR und Therapie bei Angststörungen und leichten Depressionen 

In Deutschland leiden etwa 6 bis 12 Millionen Menschen an einer behandlungsbedürftigen Angststörung oder Depression. Eine nicht behandelte Angststörung kann sich zu einer Depression entwickeln. Die Ursachen für Angststörungen, Panikattacken, Phobien und Depressionen können sehr unterschiedlich sein, dazu gehören zum Beispiel:

 

  • Genetische Disposition
  • Einschneidende Lebensumstände
  • Negative Gedanken und Glaubenssätze
  • Nahrungsunverträglichkeiten
  • Mangel z.B. an Vitamin D oder B
  • Medikamente (z.B. Antibiotika, Hormonpille)
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Stress
  • Traumata
  • Überforderung 
  • Vererbte und übernommene Gefühle z.B. der Eltern und Vorfahren

 
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, zu deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) ist ein therapeutisches  Verfahren  zur Behandlung von Angst-, Seelischen- und Traumafolgestörungen der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro.

EMDR ist ein Verfahren bei dem mit einer ganz speziellen Augenbewegungs Methode behandelt werden kann. 
EMDR ist ähnlich wie der REM-Prozeß im Schlaf (schnelle Augenbewegungen) und kann zur Verarbeitung z.B. von belastenden Gefühlen und Situationen eingesetzt werden.

Durch schnelle Augenbewegungen kann, während das Ereignis erinnert wird, das autonome Nervensystem entspannen, d.h. die Stress auslösenden Situationen können nicht mehr auftreten.

Ein belastendes Gefühl kann damit von der auslösenden Situation und dem damit einhergehenden negativem Glaubenssatz gelöst werden. 


EMDR kann zum Beispiel angewendet werden bei:
- Ängsten, Panikattacken, Prüfungs- und Höhenangst
- Phobien
- Postraumatischen Belastungsstörungen
- mentaler und emotionaler Leidensdruck
- Trauer 

Bei Angststörungen können auch die  neuesten Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung und Therapie  eingesetzt werden, wie zum Beispiel die Angst-Stop-Techniken von Heilpraktiker für Psychotherapie Klaus Bernhardt ( die Bernhardt Methode: "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden").

Siehe auch unter Kinesiologie und Yager Therapie.
 

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